健康

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  • 2018.11.01

お腹まわりを気にしている方はこういう腹筋方法をしてみよう

お腹まわりを気にしている方はこういう腹筋方法をしてみよう お腹まわりが気になるけど、寒い時期はいいかと他人事のように片付けていませんか?体は細いのにぽっこりお腹だけがでている体型の方多いと思います。メタボまで行かないけど、お腹まわりって普段の生活ではあまり使わないんですね。だから使ってあげないことにはくびれもできないし、放っておくとぽっこりお腹だけでてきたりします。   かといって腹筋運 […]

  • 2018.10.31

ターンオーバーの乱れには市販のサプリメントどれを選べばいい?

ターンオーバーの乱れには市販のサプリメントどれを選べばいい? 20代の前半とかはあまり気にしなくてもよかったターンオーバーですが、30代、40代になってくると徐々にターンオーバーが乱れてきます。乱れるというか、サイクルが完全に遅れてきます。するとシミ、そばかすなどの肌のトラブルに見舞われることになります。   ●ターンオーバーは皮膚の生まれ変わり ターンオーバーは皮膚が生まれ変わるサイク […]

  • 2018.10.30

ホワイピュアは本当に効かないの?副作用はないのに…

ホワイピュアは本当に効かないの?副作用はないのに… ホワイピュアは厚生労働省から認められている、「効果が認められた第三種医薬品」です。健康食品ではありません。第三種医薬品です。ですいからかなり効果としては好評です。メディアでも取り上げられているため認知度も高く、愛用者も多いです。夏に強かった紫外線のおかげでけっこう背中、顔、と全体的にシミができてしまったという方には一度飲んでみてほしいです。 &n […]

  • 2018.10.30

結婚した杉原杏璃さんの魅力的なボディを作る方法

結婚した杉原杏璃さんの魅力的なボディを作る方法 10月の26日に結婚報告をされた杉原杏璃さんですが、彼女の魅力的なボディについても注目したいところです。おそらく普通に街を歩いているだけで、そのボディラインに二度見の男性は多いはずです。グラビアから株といったところまでさまざまなマルチな活躍を見せる杉原杏璃さんですが、私的に今回注目したのはなんといってもそのプロポーションです。   結婚は今 […]

  • 2018.10.26

7ステップでバストアップする方法

7ステップでバストアップする方法 胸が小さい原因は遺伝とか普段の食事などが左右すると言われています。ただ姿勢とかも重要で、猫背な人は血流とかも悪くなって胸に栄養がいきにくいみたいです。旨を大きくするには最近では、筋トレしてバストアップしている女性多いみたいです。ダイエットのつもりで筋トレしたら、胸が大きくなったっていう女性もいるようです。   そこで今日は、7ステップで胸を大きくするトレ […]

  • 2018.10.26

プエラリアとピルの併用は危険ということが判明!

プエラリアとピルの併用は危険ということが判明! プエラリアがバストアップにかなり効くとあって、プエラリア配合のサプリメントが販売されてましたが、規制がかかりました。プエラリアは植物の成分で、この成分の効果が非常に強かったため、副作用まで招いてしまったのが、規制がかかった理由です。プエラリアとピルを一緒に服用すると危険だという情報もあります。これからバストアップを目標にプエラリア配合のサプリメントを […]

  • 2018.10.26

股関節を柔軟にすると急に痩せてくる

股関節を柔軟にすると急に痩せてくる 冷えやむくみ、自分の脚を鏡で見たときになんか最近下半身が太ってきた気がするとか、足がむくんでむくみもとれないとかそういうことになってることありませんか。股関節は座っていたり、足を組んだりするとけっこう小さい筋肉とかが凝り固まってくるみたいです。それによって下半身の代謝が悪くなって、下半身だけが太ってくる現象がおこります。そこで極端ではありますが、股関節を柔らかく […]

  • 2018.10.24

冬でも安心!太っても短期間で痩せる方法

冬でも安心!太っても短期間で痩せる方法 これからの季節は食欲の秋ということで、どんどん食べてどんどん太ってしまう季節です。人間も冬眠するかのように食べ物の栄養を体に蓄積して冬を越そうという行動にでますよね。これによって気づけば5㎏10㎏太ってたということも多々あります。とくに冬は運動をしなくなって、動きが鈍くなるのと反対に、おいしい温かい料理などを食べる機会も増えます。そこで冬でも安心できる、太っ […]

  • 2018.10.22

肩甲骨を柔軟にするとバストアップできる

肩甲骨を柔軟にするとバストアップできる 肩甲骨って生活しててもなんら影響ないと思ってました。ただ肩甲骨をあなどると、バストアップに影響するだけじゃなくて、肩こりや、胸の筋肉が落ちて垂れ下がってくるようです。肩甲骨をあなどってはいけませんね。肩甲骨はやわらかいですか?もし肩甲骨を自分の手で後ろに回して触れないほど固かったら、まず肩甲骨を柔軟にする必要があります。バストアップしたい人は断然肩甲骨を意識 […]

  • 2018.10.22

朝バナナダイエットは逆効果なのは知ってますか?

朝バナナダイエットは逆効果なのは知ってますか? 朝バナナダイエットを実践していると、少しずつだけど体重が減ってきたっていう友人がいたけど、2ヵ月もすればダイエットやめたっていうんだけど、結局体重も戻ってきたみたいです。朝バナナダイエットとか、低カロリーダイエットなんかは、けっこう逆効果をもたらすみたいです。低カロリーにすることで、もちろん吸収されるものがほとんどないのでそれなりに体重が落ちてきます […]

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